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【宝宝吃的海带怎么做】海带怎么给宝宝吃

发布时间:2018-01-13 点击量:

海带是含碘量非常丰富的食物,碘是孩子成长过程中必不可取的部分,因此,宝宝应适当的吃点海带,那么,宝宝吃的海带怎么做呢?今天就跟随小编一起来看看吧。


宝宝吃的海带怎么做:绿豆海带糖水

材料:绿豆适量,海带适量,冰糖(或红糖)适量。

做法

1、把绿豆洗净,锅里水烧开以后放入绿豆,煮15分钟。趁这时把海带切丝。

2、把绿豆捞出来,锅里重新放入冷水,烧开。

3、水开后放入已经煮过的绿豆,以及海带,再煮30分钟(中小火),绿豆就全部开花了。

4、关火,放冰糖(喜欢红糖就放红糖)即成,最后将海带挑拣出来即可。

小贴士:适合六个月以上的宝宝,但只能喝糖水哦,不能吃海带哦。

宝宝吃的海带怎么做

宝宝吃的海带怎么做:绿豆海带粥

材料:海带50g,绿豆80g,大米50g,小米30g,糖适量,新会陈皮1/3片。

做法

1、海带泡发后,切成丝备用;绿豆洗净后用水泡发;陈皮也一起洗净,泡发;大米与小米洗净,沥干水备用。

2、将所有材料放入压力煲中,盖上盖子,压25分钟左右。

3、当粥煲好后,适量加糖即可。

小贴士

1、适合八个月以上的宝宝。

2、若是一岁以下的宝宝吃此粥,粥煮好后,应把海带挑出来,避免宝宝咬不动和被噎住。

3、若是已经具有初步咀嚼能力的宝宝,可以在准备海带的时候将海带剁碎,后期无需再挑拣出来。

宝宝吃的海带怎么做

宝宝吃的海带怎么做:豆腐海带汤

材料:北豆腐50g,海带70g,盐。

做法

1、海带洗净,按个人喜好切成丝/打成卷;北豆腐切小块。

2、冷水入锅,烧开。先入海带煮两三分钟 再下豆腐一起煮5~10分钟。

3、再次煮开后加盐调味即可。

小贴士

1、适合一岁以上的宝宝食用哦。

2、最好是只给宝宝喝汤,如给宝宝食用海带,应撕成小段再给宝宝吃。

宝宝吃的海带怎么做

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