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【百合和什么一起煮汤好】百合煮汤怎么做好吃

发布时间:2018-01-12 点击量:
标签:饮食营养百合

百合可是有很高的营养价值,能解毒、宁心安神等。很多人都会用百合煮汤喝,那你知道百合和什么一起煮汤好?百合可以做什么汤吗?下面一起来看看吧!


百合和什么一起煮汤好:银耳莲子百合汤

材料:

银耳莲子适量、百合适量、枸杞适量、老冰糖适量

做法:

1、食材洗净,泡水,莲子和百合约泡2小时;银耳泡20分钟,剪掉黄蒂,扯成小块。

2、锅中注入冷水,水和莲子加百合比例约为4:1,下莲子和百合大火煮开后转小火20分钟,下银耳大火烧开转小火再煮10分钟。

3、倒入冰糖和枸杞,继续小火炖10分钟。

百合和什么一起煮汤好

百合和什么一起煮汤好:雪梨百合汤

材料:

鲜百合20g、雪梨1个、枸杞10粒、冰糖20g

做法:

1、准备食材,梨去皮去核,百合洗净。

2、把梨、百合、冰糖放入高压锅,加600毫升水。

3、一个煲汤功能,25分钟,加入枸杞搅拌均匀出锅。

百合和什么一起煮汤好

百合和什么一起煮汤好:绿豆百合汤

材料:

干百合25g、绿豆100g、冰糖适量、清水适量

做法:

1、准备好绿豆,干百合,绿豆和干百合淘干净,浸泡两个小时以上。

2、锅里放入半锅水,放入浸泡后的绿豆和百合。

3、大火煮开,转中火煮20分钟,关火焖15分钟。

4、加入冰糖,再次开火煮开,转中火煮十分钟,焖一会,舀一勺看看绿豆已开花即可,等凉透后放冰箱冷藏一下更好喝。

百合和什么一起煮汤好

百合和什么一起煮汤好:猪腰当归百合汤

材料:

猪腰适量、当归适量、红枣适量、百合适量

做法:

1、猪腰去除外膜分成两半然后剔除中间白色筋,怕有味道的要去干净了,然后片花,也可以切成条状。

2、把猪腰洗干净泡在水里20分钟,水里放入一勺料酒去腥。

3、百合莲子枸杞红枣用水洗净,然后泡在水里。

4、把泡在水里的猪腰重新冲下水,沥干水分,倒入莲子百合,连水一起倒入。

5、放入当归白芷和姜片。注入两碗水。放入一勺料酒。适量盐。盖上保鲜膜,上面用牙签扎几个洞。

6、锅里坐水。直接放在水里,大火烧开转小火炖两个小时!出锅了撒上葱花即可。

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