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经期睡姿不正确或可影响生育,你选对了吗?

发布时间:2018-02-07 点击量:

【每文一笑】

给大家说一个“生活技巧”:往同居恋人的早饭里每天投一定量的毒,可以忽略的量,然后在晚饭里放解药,如果恋人出轨了,或者在谁的家里留宿了,那毒性就无法 解开,身体就会开始不舒服。重复几次后,恋人感觉每次出轨都会身体不舒服,久而久之就不会再出轨了。。。哈哈,真是个好办法!

【正文开始】

我们都知道,充足的睡眠对经期的女性来说是非常重要的,但大部分女性都会觉得怎么睡都不舒服。从生理方面来讲,经期本来就会伴随一些不适感,从心理方面来说,总是害怕各种漏,侧卧怕侧漏,仰卧又怕后漏,真是怎么都不让人省心。

抛开是否舒适的这一问题,女性朋友们想没想过,经期到底哪种睡姿对身体最好呢,是否平时的一些习惯正慢慢的损伤自己的身体呢?

今天,家有好baby小编就来给大家讲一下经期的正确睡姿应该是什么样的,一起来看吧。

关于睡姿,一般有仰卧、侧卧,少数人还有俯卧的习惯,我们来分析一下这三种睡姿对女性经期的影响。

1、仰卧:

相信不少女性在经期是仰卧姿势,因为大家会觉得更容易侧漏,只有这种睡姿更舒适一些,而且也不会像侧卧和俯卧会压迫脏器官。看上去这些想法并没有什么不对,实则仰卧这种睡姿对于子宫的影响是非常大的,容易导致子宫后位,身体会出现质的变化。

如果子宫后位,月经来临时,由于子宫的软组织会出现充血、水肿的情况,而子宫后位会压迫盆腔周围的神经,从而出现痛经和浑身无力;不仅如此,子宫后位牵引宫颈上翘,阻碍精子进入宫颈管,引发不孕;宫颈后位还会导致盆腔内血流不畅,增大月经量。

2、侧卧:

侧卧分左右,大家都知道左侧卧会压迫心脏,引起身体的不适,而右侧卧对血液流通有利,有助于经血的流出,是比较适合经期的睡姿。对于侧漏的问题,如果正确使用夜用卫生巾,是几乎不会出现侧漏的,如果你还是不安心,可以垫上一块尿垫,防止弄脏床单。

3、俯卧:

俯卧对身体的伤害大家都知道,尤其对于女性来说,俯卧易使胸部受压,造成胸部、心脏、肺部及面部压力增大,影响睡眠质量。同时还容易出现醒后面部浮肿、眼睛出现红血丝等情况,因此,对于女性来说,还是不要选择俯卧睡姿了。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于经期应该选择哪种睡姿,通过上面的内容,大家都清楚了吗?如果之前选择了错误的睡姿,从现在开始纠正还不算太晚,赶紧行动起来吧。

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